Anisa Akmal | Diet Sehat
10 makanan yang membakar lemak perut.
Aug08

10 makanan yang membakar lemak perut.

Lemak perut, masalah umum dimana pertengahan perut muncul keluar. Kita semua membencinya karena dapat menghentikan kita menggunakan rok atau gaun karena kemunculan lemak perut terlalu jelas. Mulailah dengan mengetahui alasan lemak terakumulasi pada perut sehingga kita dapat mengambil langkah yang diperlukan. Mengapa lemak terakumulasi di perut? Perubahan hormonal: perempuan mendapatkan lemak perut terutama karena perubahan hormonal...

Read More
Seberapa Pentingkah Konsumsi Serat Saat Berpuasa ?
May01

Seberapa Pentingkah Konsumsi Serat Saat Berpuasa ?

Sebelum kita mengetahui kepentingan dalam konsumsi serat saat berpuasa, kita harus mengetahui dulu serat itu seperti apa ? Pada umumnya serat berasal dari tumbuhan dan terdapat 2 jenis serat yaitu serat yang dapat larut dalam air dan serat yang tidak dapat larut dalam air yang nantinya berhubungan dengan proses pencernaan. Awalnya, serat dikenal oleh ahli gizi hanya sebagai pencahar dan tidak memberikan reaksi apapun bagi tubuh,...

Read More
Tips Jitu Tampil Prima Saat Berpuasa
Apr19

Tips Jitu Tampil Prima Saat Berpuasa

Dalam menyambut bulan puasa, banyak cara yang dapat dilakukan untuk tetap prima selama menjalankan puasa. Mulai dari persiapan mental untuk bangun sahur dan juga berpuasa selama 13 jam, juga persiapan fisik untuk tetap melaksanakan kegiatan atau rutinitas harian sama seperti hari biasanya. Lalu bagaimana cara tampil prima saat berpuasa? Berikut dietsehat akan paparkan. Perhatikan kebutuhan nutrisi. Pada saat kita berpuasa, banyak...

Read More

Makanan Tepat setelah Berbuka Puasa

Orang berpuasa umumnya untuk alasan beribadah dan kesehatan. Waktu untuk berpuasa bisa beberapa hari atau sebulan seperti puasa ramadan. Beberapa puasa tidak melibatkan makan dan minum, ada puasa yang dapat mengonsumsi jus. Puasa bisa sulit untuk dilakukan, tetapi berbuka bisa menjadi lebih sulit, berdasarkan pada saran kesehatan. Diet untuk detoksifikasi termasuk berpuasa diikuti dengan mengonsumsi sayuran organik, buah, jus buah dan...

Read More

Pentingnya Makanan Tinggi Serat Saat Puasa

Puasa, selain bertujuan untuk beribadah, juga secara tidak langsung bertujuan untuk menyingkirkan semua akumulasi puing-puing dan racun dalam tubuh. Puasa memiliki manfaat terutama sebagai pembersihan internal tubuh manusia (colon cleanser). Gaya hidup modern kita dengan semua konsekuensi yang telah menyebabkan racun dan polutan yang secara tidak sengaja tertelan tanpa kita ketahui. Banyak masalah kesehatan kecil dan besar...

Read More