Anisa Akmal | Diet Sehat
4 Hal Yang Harus Anda Siapkan Untuk Menghadapi Puasa
Apr18

4 Hal Yang Harus Anda Siapkan Untuk Menghadapi Puasa

Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. Puasa bertujuan untuk menahan diri untuk mencapai sebuah tujuan seperti untuk meningkatkan kuaitas hidup ataupun berlatih mengontrol emosi dari yang berpuasa. Puasa biasa dilakukan untuk tujuan ibadah seperti puasa ramadhan atau puasa apabila akan melakukan...

Read More
10 Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan
Apr13

10 Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan

Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan manfaat besar puasa bagi tubuh dan otak kita. Berikut, 10 manfaat puasa berdasarkan bukti-bukti penelitian yang ada: Pertama, Puasa mengubah fungsi sel, gen, dan hormon. Ketika kita tidak makan untuk sementara, beberapa hal...

Read More
Selain Menurunkan Tekanan Darah, Ini Manfaat Lain Bawang Putih
Mar28

Selain Menurunkan Tekanan Darah, Ini Manfaat Lain Bawang Putih

Bawang putih memiliki aroma yang tajam, seringkali dijumpai pada hidangan tertentu, tetapi selain itu ada manfaat besar bawang putih. Mengapa bawang putih dianggap besar? ini karena ia memiliki senyawa kimia allicin, yang merupakan bahan terapi yang sangat baik dengan banyak kualitas obat. Senyawa allicin mengandung belerang, yang membuat ramuan memiliki bau menyengat dan aneh. Manfaat kesehatan dari bawang putih tak terhitung...

Read More
Cara Mengatasi Sleep Apnea alias Ngorok !
Mar23

Cara Mengatasi Sleep Apnea alias Ngorok !

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang sangat umum di mana pernapasan seseorang terganggu atau bahkan berhenti tanpa sadar saat tidur. Hal ini dapat berlangsung selama 10 detik atau lebih dan dapat terjadi ratusan kali setiap malam. Sleep apnea dapat disebabkan oleh saluran udara tersumbat atau menyempit di hidung, mulut atau tenggorokan. Hal ini juga dapat terjadi ketika otak gagal untuk mengirimkan sinyal ke otot-otot pernapasan...

Read More
Mengatasi Gangguan Tidur
Mar18

Mengatasi Gangguan Tidur

Tidur adalah keadaan istirahat alami yang penting bagi kesehatan kita. Tanda-tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernafasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung tidak bergerak dan daya tanggap pun berkurang. Kekurangan tidur biasanya disebabkan...

Read More