Diet | Diet Sehat
Mengapa Diet Gagal?
Aug10

Mengapa Diet Gagal?

Sungguh frustasi saat melihat jarum timbangan bergeming diangka yang sama setelah beberapa lama menghindari segala makanan berlemak. Setelah semua kerja keras, menghindari kue cokelat yang menggoda, menghabiskan waktu berjam-jam di gym, tekad kuat yang menggelora didada, bagaimana mungkin berat badan sama sekali tidak berkurang? Sebelum Anda berkeyakinan bahwa Anda telah ditakdirkan “tidak akan pernah langsing”, cobalah...

Read More
Bahaya Tumpukan Lemak Visceral Di Perut
Aug09

Bahaya Tumpukan Lemak Visceral Di Perut

Lemak Visceral bukanlah teman yang baik untuk anda. Tumpukan Lemak Visceral di perut sangat berbahaya, untuk itu anda perlu tahu apa itu Lemak Visceral dan bagaimana caranya agar anda tidak berhubungan lagi dengan lemak yang satu ini.   Kondisi Perut yang buncit sangat mengganggu penampilan seseorang, membuat rasa percaya diri berkurang, tapi bukan hal ini yang harus jadi fokus utama tapi Kesehatan Anda yang lebih penting. Lemak...

Read More
10 makanan yang membakar lemak perut.
Aug08

10 makanan yang membakar lemak perut.

Lemak perut, masalah umum dimana pertengahan perut muncul keluar. Kita semua membencinya karena dapat menghentikan kita menggunakan rok atau gaun karena kemunculan lemak perut terlalu jelas. Mulailah dengan mengetahui alasan lemak terakumulasi pada perut sehingga kita dapat mengambil langkah yang diperlukan. Mengapa lemak terakumulasi di perut? Perubahan hormonal: perempuan mendapatkan lemak perut terutama karena perubahan hormonal...

Read More
Tips Jitu Tampil Prima Saat Berpuasa
Apr19

Tips Jitu Tampil Prima Saat Berpuasa

Dalam menyambut bulan puasa, banyak cara yang dapat dilakukan untuk tetap prima selama menjalankan puasa. Mulai dari persiapan mental untuk bangun sahur dan juga berpuasa selama 13 jam, juga persiapan fisik untuk tetap melaksanakan kegiatan atau rutinitas harian sama seperti hari biasanya. Lalu bagaimana cara tampil prima saat berpuasa? Berikut dietsehat akan paparkan. Perhatikan kebutuhan nutrisi. Pada saat kita berpuasa, banyak...

Read More
4 Hal Yang Harus Anda Siapkan Untuk Menghadapi Puasa
Apr18

4 Hal Yang Harus Anda Siapkan Untuk Menghadapi Puasa

Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. Puasa bertujuan untuk menahan diri untuk mencapai sebuah tujuan seperti untuk meningkatkan kuaitas hidup ataupun berlatih mengontrol emosi dari yang berpuasa. Puasa biasa dilakukan untuk tujuan ibadah seperti puasa ramadhan atau puasa apabila akan melakukan...

Read More
10 Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan
Apr13

10 Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan

Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan manfaat besar puasa bagi tubuh dan otak kita. Berikut, 10 manfaat puasa berdasarkan bukti-bukti penelitian yang ada: Pertama, Puasa mengubah fungsi sel, gen, dan hormon. Ketika kita tidak makan untuk sementara, beberapa hal...

Read More