Nutrisi | Diet Sehat

Mengatasi Si Jerawat Pengganggu

Jerawat adalah suatu kondisi peradangan umum pada kelenjar sebasea, yang timbul terutama selama masa pubertas dan ditandai dengan modus limfe yang meradang, komedo, papula, sistik pada wajah yang berisi nanah, dan terkadang disertai dengan infiltrate fistula dan peradangan atau abses. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat, “taka da...

Read More
Diet Gizi Seimbang (Balance Diet)
Jan30

Diet Gizi Seimbang (Balance Diet)

Dari sekian jenis diet, salah satu yang terbukti terbaik adalah balance diet atau diet gizi seimbang karena memberikan gizi seimbang yang diperlukan tubuh dan memenuhi kebutuhan metabolisme normal. Sangat penting untuk memastikan bahwa diet Anda seimbang untuk mencapai kesehatan yang baik dan menghindari penyakit. Dalam diet ini, terdapat lima kelompok besar makanan. Kelima kelompok ini (buah dan sayur, protein, susu, karbohidrat,...

Read More
Ternyata, Inilah Pengaruh Besar Hormon Tipuan!
Jan29

Ternyata, Inilah Pengaruh Besar Hormon Tipuan!

Setiap dan semua fungsi tubuh yang dapat dibayangkan, dikendalikan oleh hormon tubuh kita. Dari menit ke menit, biokimia dalam tubuh mencoba untuk mempertahankan homeostatis – sensasi keseimbangan. Selain membantu semua sistem tubuh – ginjal, usus, hati, lemak, sistem saraf, organ reproduksi – saling berkomunikasi satu sama lain, hormon kita memiliki pekerjaan lain yang sangat besar. Setiap kali tubuh kita berinteraksi dengan jutaan...

Read More
Mengurangi Beban Kerja Pencernaan
Jan27

Mengurangi Beban Kerja Pencernaan

Pencernaan adalah bagian dari tubuh manusia yang kerjanya mengolah makanan yang masuk kedalam tubuh. Organ ini berkerja tiada henti setiap hari, jika dipaksakan akan menjadi rusak dan bermasalah. Oleh karena itu beban kerja pencernaan harus dikurangi agar dapat bekerja maksimal mengolah makanan dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Sistem pencernaan manusia dimulai dari mulut, lambung, usus halus, usus besar, empedu dan pankreas,...

Read More
Tips mengurangi Beban Kerja Pencernaan
Jan27

Tips mengurangi Beban Kerja Pencernaan

Bagi sebagian orang yang mengalami masalah berat badan berlebih, seringkali mengalami sakit pada pencernaan. Bukan tanpa sebab mengapa pencernaan seringkali terganggu, hal ini adalah akibat dari beban kerja dari sistem pencernaan yang sangat berat. Untuk mengurangi beban kerja pencernaan, ada beberapa tips dari Diet sehat yang akan berguna untuk anda: Minum air putih hangat saat bangun tidur. Campur dengan sedikit air jeruk nipis atau...

Read More
Pangan Lokal Berserat Tinggi
Jan25

Pangan Lokal Berserat Tinggi

Tahukah anda, salah satu penyebab dari penyakit pencernaan adalah kurangnya konsumsi serat harian seseorang. Salah satu masalah pencernaan yang paling sering dihadapi oleh seseorang baik tua,  muda, bayi hingga lanjut usia adalah kesulitan buang air besar (Susah BAB). Keadaan ini jika dibiarkan saja akan berpotensi menjadi sumber berbagai penyakit yang berbahaya buat kesehatan seperti Jantung, Stroke, Diabetes, dan banyak lagi yang...

Read More